Ученые из медицинского университета Duke-NUS (Сингапур) наблюдали за здоровыми добровольцами старше 55 лет. Каждые два года у них измеряли объем головного мозга и проверяли мыслительные способности. Важным фактором эксперимента была фиксация количества времени сна.
Оказалось, что у тех, кто спал меньше, наблюдается снижение когнитивной активности и увеличение желудочков головного мозга, что может сопровождаться сдавливанием тканей мозга с их последующей атрофией.
Ранее шведские ученые выяснили, что недостаток сна ведет к разрушению мозга. 15 добровольцев в течение одной ночи спали около 8 часов, но бодрствовали в течение следующей. Именно в бессонную ночь у испытуемых повышался уровень белковых молекул NSE и S-100B, что является признаком нарушений тканей.
Фото: ru.123rf.com
